点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:美高梅彩票官网平台-美高梅彩票交流群
首页>文化频道>要闻>正文

美高梅彩票官网平台-美高梅彩票交流群

来源:美高梅彩票技巧2021-01-27 17:48

  

美高梅彩票官网平台

超1.5亿人次!更多优质冰雪资源下沉到群众身边******

  央视网消息:第九届全国大众冰雪季12月24日在黑龙江哈尔滨启动,北京、上海、重庆、天津、河北、吉林、辽宁、新疆等地也设立了分会场。活动将持续到明年4月份,计划开展群众冰雪赛事活动近1500项,参与总规模预计超1.5亿人次。

  在位于松花江哈尔滨段江面上的冰雪嘉年华现场,各式各样的冰雪运动鸣枪开赛。冰壶、冰球、雪地足球等运动点燃了群众“上冰玩雪”的热情。赛龙舟、打雪仗,上千名群众一起尽享冰雪乐趣,共同体验这冬日特有的冰雪魅力。

  据统计,本届大众冰雪节群众冰雪赛事活动共计1499项,其中,冰雪活动696项、冰雪赛事689项,冰雪嘉年华及其他综合性活动等114项。预计“第九届全国大众冰雪季”,全国冰雪运动参与总规模将超1.5亿人次。

  国家体育总局冬季运动管理中心副主任黄志勇:活动更加精准聚焦人民群众多样化冰雪运动需求,把更多优质冰雪资源下沉到群众身边,不断加大群众身边的场地、设施、赛事、活动供给,做到便民、利民、惠民。

新冠康复后出现咳嗽怎么处理?该如何注意饮食健康?******

  康复期如何快速恢复健康

  感染新冠病毒康复后出现咳嗽怎么处理?该如何注意饮食健康?如何科学进行锻炼?康复后多久可以献血?国务院联防联控机制组织专家进行解答。

  清淡饮食,注意补充蛋白质

  “绝大部分人感染新冠病毒7至10天后就进入了康复状态,抗原检测和核酸检测结果都转阴了,但可能遗留一些症状,最多的是咳嗽和嗓子不舒服。”北京中医医院院长刘清泉说,康复期是指核酸检测结果转阴后的7至10天。进入康复期,首先精神上要保持高昂的斗志。有了精气神,身体状态就能快速恢复。

  康复期不能大补,也不能大吃大喝。有一部分人感染期间吃饭、睡觉都受到影响,加之冬天到来,觉得需要补一补。刘清泉表示,这种观点是不正确的。从中医角度看,康复后大补对身体不利,容易出问题。大吃大喝对身体的康复也不利,甚至出现“食复”,即不正确吃东西导致疾病复发,比如出现发烧的症状,尤其是青少年更容易出现“食复”。不要大吃大喝,特别是不要吃油腻和肥甘厚味的食物,要清淡饮食,可以每天吃一两个鸡蛋、喝牛奶或者喝粥,多吃蔬菜水果,保证体力恢复。

  康复期需适当加强营养。北京大学人民医院感染科主任高燕说,感染者退烧了,食欲会逐渐恢复,因此可以逐渐恢复到正常饮食状态。要加强蛋白质的摄入,因为人体细胞的功能和各个脏器的功能都非常依赖蛋白质,加强蛋白质营养摄入有利于康复。

  “康复期会出现咳嗽的症状,没必要用太多药物治疗,可以用一些食疗的方法。”刘清泉说,可以煮点梨汤喝,最好不要放糖,保持梨的自然甜味就可以。按照中医理论,如果咳嗽痰多,煮梨的时候,可以放几粒川贝,喝汤后可以缓解症状;如果痰是白色的,不是特别多,吐出来困难的话,可以放几粒花椒,有利于促进呼吸道修复。

  不剧烈运动,放缓生活和工作节奏

  “康复期适量运动有利于康复,但不能剧烈运动。”刘清泉说,剧烈运动不但不能促进身体恢复,还可能出现其他问题。一定要根据自己的病情和身体状况做康复运动。可以做一些比较缓和的运动,如八段锦、太极拳等,有利于气血经络运行通畅,正气恢复。运动量不超过自己平时的1/3,之后逐渐增加。

  “中青年人在康复期如果有明显的咳嗽、咽痛症状,不要急于锻炼。”高燕说,康复期并不影响中青年人复工复产,但不建议参加高强度的健身运动。康复期间要注意休息,加强营养,促进身体恢复到正常状态。

  “60岁以上的老年人康复期不应进行高强度健身运动。”高燕说,老年人本身患有糖尿病、高血压、冠心病等慢性病,平时有锻炼的习惯,感染新冠病毒后康复速度慢,抗原检测虽然转阴了,但呼吸道症状还会持续,如果恢复到平时的锻炼水平,可能不利于康复。

  “康复期,生活和工作节奏可以稍微放缓。”刘清泉说,康复期要注意工作节奏,不要想着用几天时间补回感染后落下的工作,最好不要熬夜加班。

  康复后参加献血是安全的

  “献血不会影响献血者身体健康。”北京市红十字血液中心副主任技师郭瑾说,世界卫生组织认为,人体献血量不超过身体总血量的13%是安全的。例如一个50公斤的健康成年人,体内总血量大约为总体重的8%约4000毫升,如果献血400毫升,只占身体总血量的10%,是比较安全的。人体献血后,生理上有代偿和调节机制,失去的血液会有造血器官将血液补充到血管里,血量会很快恢复正常,维持身体正常的循环血容量。血站都加强了防疫工作,参加献血不会增加感染新冠病毒的风险。

  感染新冠病毒后,什么情况下可以参加献血?郭瑾表示,轻型和普通感染者,发热、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等上呼吸道症状消失后满7天,同时最后一次抗原检测或核酸检测阳性后7天才可以献血。目前,这与国际上大部分国家在新冠感染康复后参加献血的条件一致。症状消失后,经过7天的康复,身体处于健康状态,参加献血对身体健康没有危害和影响。如果感染者症状比较严重,出现了重症或危重症,康复出院后6个月才能参加献血。

  郭瑾说,目前各个血站也加强了管理。如果是康复后参加献血,医护人员会详细了解献血者身体状态,对健康进行综合判断,确保献血者处于身体完全健康的状态下献血,同时也保障血液的安全。

  本报记者 申少铁

  (文图:赵筱尘 巫邓炎)

[责编:天天中]
阅读剩余全文(

相关阅读

视觉焦点

  • VIP8.4钢的琴你不容错过的华语佳片嘉宾:王千源 秦海璐 张申英

  • 红螺寺庙会年味儿浓

独家策划

推荐阅读
美高梅彩票APP张镐濂考入上戏安慰洪欣
2024-07-01
美高梅彩票玩法《烈火·英雄》定档8.1 陈国辉致敬"当代最可爱的人"
2024-04-24
美高梅彩票软件斯特林成2019英记者协会年度最佳球员!范戴克第二
2024-05-09
美高梅彩票登录 佟丽娅穿蝴蝶结吊带裙
2024-02-12
美高梅彩票漏洞清华大学发布AI使能平台“紫为云” 加速AI落地
2024-04-19
美高梅彩票官方央行发行2019年版第五套人民币 票面更鲜亮
2024-08-11
美高梅彩票投注云南小朋友动物园体验饲养员工作
2024-06-01
美高梅彩票规则还看能量密度?安全才重要!
2024-06-15
美高梅彩票骗局一中学女生遭同学殴打
2024-09-01
美高梅彩票返点 牛人”为什么要加班?
2024-09-15
美高梅彩票论坛 刘诗诗台北顺产金牛座男孩 吴奇隆当爸报喜
2024-05-01
美高梅彩票官网打败低效:开学季手帐大作战
2024-06-04
美高梅彩票开奖结果老鼠吓退大猫抢吃猫粮 猫连连后退拱手相让
2024-07-07
美高梅彩票计划美国政府问责局报告:疫情暴露美国政府部门能力缺陷
2024-04-22
美高梅彩票下载恒指收涨近1%报29892点 腾讯控股涨近2%
2024-01-18
美高梅彩票攻略柳宗元:孤寂一生落寞文人
2024-01-21
美高梅彩票客户端下载权威访谈丨张扬对话杨利伟:从一人一天到“天宫时代”
2024-02-17
美高梅彩票开户那些梦的代价——伍兹VS李昊桐
2024-01-20
美高梅彩票网址没有一块好屏幕,好意思叫旗舰机?
2024-06-13
美高梅彩票官方网站1.93亿选民投票全靠人工数 印尼大选累死272人
2024-10-14
美高梅彩票客户端 国产航母完成一重要工程 海军专家做高度评价
2024-06-13
美高梅彩票手机版55股被逆市调高至"买入" 三维度挖掘反弹急先锋
2024-01-16
美高梅彩票注册网“全民级影视”爆款力作让我们看到了什么?
2024-02-03
美高梅彩票充值江苏盐城爆炸已致47死 习近平作指示
2024-04-09
加载更多
美高梅彩票地图