降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
重庆：高铁车厢迎“小年”****** 图为重庆客运段联合重庆铁路公安处民警为旅客分发兔年纪念品。 胡勇 摄 图为乘务员为旅客送上“福”字。 胡勇 摄 图为收到祝福的旅客在车厢内拍照留念。 胡勇 摄 图为工作人员与旅客在车厢内合影留念。 胡勇 摄 1月14日，农历腊月二十三，正值中国传统节日“小年”。当日，中国铁路成都局集团有限公司重庆客运段联合重庆铁路公安处组织青年职工，将重庆北开往万州北的G8704次列车装扮一新，并为旅客带来一场年味十足的“送万福 进万家”迎新春活动，让奔波的旅客在旅途中体验别样“年味”。现场，旅客在乘务员的带领下，踊跃参加丰富多彩的趣味活动，随后工作人员也为旅客送上“福”字以及兔年纪念品，冬日的车厢内洋溢着祥和喜庆的节日氛围。(文/史苏婷；图/胡勇 ) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点嫦娥四号着陆器于今晨自主唤醒 开展第五月昼工作 今年北京百校将加入集团化办学
推荐阅读 美高梅彩票下载倪大红扮苏大强拍广告 2024-09-03 美高梅彩票攻略“新时代智库与企业合作的路径与方法”研讨会 2024-12-18 美高梅彩票登录从韩庚到鹿晗再到黄旭熙，归国路越来越难走了 2024-05-14 美高梅彩票论坛英超-德赫亚低级失误送礼马塔建功 曼联1-1切尔西 2024-11-04 美高梅彩票软件 英国希思罗机场一仓库发生爆炸 2024-11-30 美高梅彩票客户端你去哪玩?五一期间南北方天气都宜出行 2024-06-07 美高梅彩票投注星座靠谱儿:12星座吃醋反应 2024-05-29 美高梅彩票走势图看似简单的数学难题困扰了人类64年！现在它被破解了 2024-07-30 美高梅彩票代理iPhone XR正规途径返厂维修换被成官换机 2024-05-28 美高梅彩票平台欧尚科赛GT将三季度上市 搭载2.0T动机 2024-11-16 美高梅彩票漏洞美国纳斯卡再现灾难性事故 “最漫长翻车”座驾损毁严重 2024-09-18 美高梅彩票官方林允演绎日式复古风情 2024-05-17 美高梅彩票登录美麻疹确诊病例创25年来新高 加州高校千人被隔离 2024-03-15 美高梅彩票计划 牛人”为什么要加班？ 2024-03-30 美高梅彩票开奖结果考古热是如何兴起的？ 2024-08-22 美高梅彩票返点 28岁程序员的一个举动，让大疆损失上百万，自己被罚20万获刑半年 2024-05-30 美高梅彩票官方网站配置比同级合资车好 起亚全新K3售11万起? 2025-01-23 美高梅彩票娱乐 谌伟业的千亿成绩单：咸鱼色情淫秽尺度令人... 2024-04-28 美高梅彩票手机版APP长沙虎纹汤圆受热捧 2024-03-20 美高梅彩票规则39亿彩票巨奖得主怒告亲儿 只因收益缩水6千万 2024-11-15 美高梅彩票注册网法国“黄背心”:反对警察用催泪弹等非致命性武器 2024-03-29 美高梅彩票赔率[找对象] 颜值9分！留英美女教师 2024-09-17 美高梅彩票下载app科比谈魔术师辞职!被问能否出山 2024-06-02 美高梅彩票网址国务院安委会考核巡查组进驻相关省份 2024-04-18  ) 美高梅彩票地图 |
|
微信好友 
朋友圈 
图为重庆客运段联合重庆铁路公安处民警为旅客分发兔年纪念品。 胡勇 摄
图为乘务员为旅客送上“福”字。 胡勇 摄
图为收到祝福的旅客在车厢内拍照留念。 胡勇 摄
图为工作人员与旅客在车厢内合影留念。 胡勇 摄
